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悠然自得

用最初的心做永恒的事

 
 
 

日志

 
 

做一个富有内涵的女人  

2010-12-04 12:54:20|  分类: 美丽达人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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让你更健康,更漂亮! 

 

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女性畅快解决宿便的方法

 

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                     宿便无法及时排出,影响着你的身材,更影响着你的健康!为你推荐一套简单的按摩瘦身操,

                     仅需四步,让你享受‘畅通’的喜悦!

 

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              1·手握成拳头,以骨节未接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

 

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               2·以手掌为接触面,从肋骨两边开始,往肚脐下方按摩,形成一个三角形的运动线路。

 

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                3·双手从心脏处开始,交换往下按摩,一直到腰部。

 

 

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                  4·盘坐并保持上半身直立,双手置于背后,从腰部尽量向上推

 

             提示:

             每个动作连续重复十次以上,坚持时间在十分钟左右,早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时

             尽量 缓慢,在推的同时,手掌或拳头的接触点,适当施力。尤其在穴位处反复按压,可使效果更加明显。

 

 

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 牛奶洗脸五日变白

 

分割线-金银色-月庆的空间

 

       牛奶洗面--对付脸色暗沉

     速度:5天

   用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值,天然用品却非平货无好,

           两者Mix&Match,一样有杰作产生!

   上妆前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑,让上粉更容易。

          但用牛奶洗面前,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面。

  【步骤】

  1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

  2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

  3、轻印面孔,反复做约5~6次。

     4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。

 

        面霜加维生素E--对付皱纹

  速度:1天

  如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,

        特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,赴约前1晚用最适合不过。

 

        保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

  速度:5天

  每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

 

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        ­ 只需1分钟

 

         只需1分钟,皮肤就变得白嫩嫩啦你喜欢DIY吧,却又最头疼它复杂的步骤和难找的原料,那就看看这些一分钟

         的DIY吧,让你最快最有效的享受肌肤变好的乐趣。 ­

        VC美白超级简单实用面膜(时间:1分钟): ­

       这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的,超级简单实用。 ­

     先说说原料: ­

      压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。她用的是最普通的白色颗粒,100mg的。牛尔在节目中说年纪

        轻的话只要500mg就够了。 ­

  做法: ­

  只要把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 ­

    修改版: ­

  她用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C,也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。

        然后就只加了两粒100mg。 ­

     当然如果各位jm没有柠檬水,完全没关系,适量多放两颗vc就ok拉。 ­

     效果: ­

     完了往镜子里一看,真是吓一跳,白嫩嫩的,皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候,不知道是不是心理

        作用,觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 ­

        特别说明的事: ­

  这个面膜做好了是要洗干净的,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,对皮肤不好,会变得

        黄黄的。适得其反哦,所以用完了别忘记洗掉。 ­

 

 


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